1. KHÁM PHÁ VÓC DÁNG BẰNG CÁCH QUAN SÁT ĐƯỜNG CONG

Để biết mình thuộc dáng người nào, các nàng chỉ cần nhìn vào những đường cong trên cơ thể. Sau khi quan sát xong hãy đối chiếu với những thông tin dưới đây để biết kết quả. Có nhiều kiểu dáng người khác nhau, tuy nhiên thông thường vóc dáng sẽ được chia thành 5 loại cơ bản nhất:

– Dáng quả táo: Đặc điểm nhận dạng của dáng người này là có cánh tay thường nhỏ nhưng phần vai rộng, trọng lượng hầu hết nằm ở phần ngực thế nên phần trên thường lớn hơn phần dưới. 

– Dáng quả lê: Là vóc dáng trái ngược dáng quả táo, những người có vóc dáng này thì trọng lượng sẽ tập trung ở phần dưới (từ hông trở xuống). Dáng quả lê còn được gọi là dáng tam giác. 

– Dáng tam giác ngược: Vai ngang, ngực rộng, vẫn có eo, hông thường nhỏ hơn vai, chân gầy.

– Dáng chữ nhật: Dáng người này có số đo 3 vòng thường bằng nhau và thường không có đường cong rõ ràng như dáng quả táo hoặc dáng quả lê nếu không tập luyện. 

– Dáng đồng hồ cát: Vóc dáng đáng mơ ước và lý tưởng hiện nay của các cô gái. Đặc trưng của dáng đồng hồ cát là eo nhỏ, ngực và hông đầy đặn, nở nang, có đường cong chữ S siêu đẹp.

2. CÁCH PHỐI ĐỒ TẬP GYM NỮ THEO DÁNG NGƯỜI

2.1 Dáng quả lê/ Dáng tam giác

– Quần có màu tối, giúp phần dưới trong gọn gàng hơn, không nên mặc quần short khi đi tập.
– Chọn áo màu sáng, nổi bật tạo điểm nhấn ở phần trên.
– Một điểm tuy nhỏ, nhưng bạn cũng nên chú ý đó chính là hạn chế tối đa hoạ tiết trên đồ tập, đặc biệt đối với quần.

2.2 Dáng tam giác ngược

– Quần tập ôm, có điểm nhấn ở hông và eo để làm nổi bật
– Áo có tay, nên sử dụng cổ tròn, tránh sử dụng những loại áo hở vai hoặc chỉ mặc áo bra dành cho tập luyện

2.3 Dáng hình chữ nhật

Cần chọn các mẫu đồ tập làm nổi bật những đường cong của cơ thể ở cổ, ngực, hông bằng cách: Chọn áo bra tập có màu sắc tươi sáng nổi bật hoặc cũng có thể chọn áo sát nách hoặc áo phông bên ngoài có cổ tròn.

2.4 Dáng quả táo

Với lợi thế là đôi chân nhỏ, bạn tha hồ diện quần short hoặc lửng khi tập gym. Tuy nhiên, không nên mặc áo bra quá ôm tránh làm lộ khuyết điểm hay mặc jogger (làm cho chân bị to ra) làm cho lợi thế không được nổi bật.

2.5 Dáng đồng hồ cát

Đây là vóc dáng ao ước của rất nhiều chị em, vậy nên việc lựa chọn quần áo tập hoàn toàn dễ dàng và nhanh chóng hơn. Người sở hữu vóc dáng này có thể mặc quần áo có màu tươi sáng, nổi bật cùng với áo cổ tròn, thấp đồng thời, chọn những trang phục có hoạ tiết nhấn nhá tạo nổi bật cho những đường cong của cơ thể.

Hy vọng với những gợi ý và kinh nghiệm trong bài viết này, bạn sẽ có thêm nhiều ý tưởng để phối đồ tập đẹp nhất và đạt được kết quả tốt nhất trong quá trình tập luyện.